Catégorie Passage de Grade

Ju Kumite

SIK CAGNES – Passage de Grade – Ju Kumite

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Epreuve
Il est demandé 1 assaut souple afin d’examiner les qualités techniques des deux candidats. La durée de cet assaut est de 2 minutes maximum (suivant le grade présenté).

  Ju Kumite
 
Blanche 30 secondes
 
Jaune 45 secondes
 
Orange 1 minute
 
Vert 1 minute 30 secondes
 
Bleu 2 minutes
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Bunkai

SIK CAGNES – Passage de Grade – Bunkai

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Epreuve
Le candidat sera interrogé avec un partenaire (qu’il choisit parmi les candidats de son tableau) sur les différentes techniques ou séquences issues de son kata.
Les techniques ou séquence seront déterminées par les membres du Jury
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Jiyu Ippon Kumite

SIK CAGNES – Passage de Grade – Jiyu Ippon Kumite

 

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Epreuve
Les candidats devront effectuer plusieurs attaques et défenses.

 

Protocole

Cet assaut se déroule de la manière suivante :

  • Le jury annonce, pour chaque candidat, 3 attaques maximum parmi la liste ci-dessous
  • Les deux candidats sont placés à une distance de 3 mètres l’un de l’autre
  • Après avoir salué, ils se mettent en Hachiji Dachi.
  • Au commandement, Hajimé, lancé par un des membres du jury, ils se mettent en garde et commencent le combat.
  • Les deux adversaires se déplacent (pas de sautillements) et Tori doit chercher la bonne distance et la bonne opportunité pour placer son attaque.
  • Uké bloque et contre attaque (go no sen), esquive et contre attaque (taï no sen) ou contre directement (sen no sen).
  • Après chaque attaque, les deux candidats reviennent à la distance de 3 mètres et se mettent en Hachiji Dachi.
  • Ils reviennent à cette position de départ en reculant et en gardant un attitude de combat.
  • Les candidats inversent les rôles au bout de la série d’attaques.

 

Jiyu Ippon Kumite
Blanche Oï zuki jodan
Mae geri jambe arrière
Jaune Oï zuki jodan ou chudan
Mae geri jambe arrière
Orange Oï zuki jodan ou chudan
Mae geri (jambe arrière ou avant)
Mawashi geri jambe arrière
Vert Oï zuki jodan ou chudan
Mae geri (jambe arrière ou avant)
Mawashi geri (jambe arrière ou avant)
Yoko geri
Maete zuki
Bleu Oï zuki jodan ou chudan
Mae geri (jambe arrière ou avant)
Mawashi geri (jambe arrière ou avant)
Yoko geri
Maete zuki
Gyaku zuki
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Kata

SIK CAGNES – Passage de Grade – Kata

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Epreuve
Le candidat doit réaliser seul deux Kata libres.

Protocole Kata

  • Le candidat se presente devant le jury et se mets en position de Musubi dachi
  • Il salue, annonce son kata et se mets en position de yoï
  • Pour les katas jusqu’au Heian Godan, la position de yoï se fait en ecartant d’abord le pied gauche, puis le pied droit, le candidat se mets en position Hachiji dachi
  • Le candidat execute son kata
  • A la fin, après sa position de yoï, le candidat se mets en position de Musubi dachi et salue le jury.

  Kata
Jaune Heian Shodan
 
Orange Heian Nidan
 
Vert Heian Sandan
 
Bleu Heian Yodan
 
Marron Heian Godan
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Kihon Ippon Kumite

SIK CAGNES – Passage de Grade – Kihon Ippon Kumite

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Epreuve
Les candidats devront effectuer plusieurs attaques (à droite et à gauche) et les défenses correspondantes.

Protocole
Cet assaut se déroule de la manière suivante :

  • Les deux candidats sont placés à une distance de 1 mètre l’un de l’autre et de profil par rapport au jury.
  • Après s’être salués, les deux candidats se mettent en Hachiji Dachi.
  • Uke devra trouver la distance par rapport à l’attaque de Tori.
  • Tori se met en garde en reculant la jambe droite.
  • Uke est en yoi.
  • Tori annonce son attaque et, après un moment de concentration, la lance avec le plus de conviction et de détermination possible.
  • Après chaque attaque, les deux candidats reviennent en Hachiji Dachi et Tori se met en position inverse pour répéter la même attaque du coté opposé.
  • Les candidats inversent les rôles lorsque l’un d’eux à terminer ses attaques.
  • La défense et la contre attaque de Uke sont libres.
  • L’attaque s’effectue toujours avec la jambe ou le bras arrière.

  Kihon Ippon Kumite
 
Blanche Oï zuki jodan
Mae geri chudan
 
Jaune Oï zuki jodan
Oï zuki chudan
Mae geri chudan
 
Orange Oï zuki jodan
Oï zuki chudan
Mae geri chudan
Mawashi geri (jodan ou chudan)
 
Vert Oï zuki jodan
Oï zuki chudan
Mae geri chudan
Mawashi geri (jodan ou chudan)
Yoko geri
 
Bleu Idem que ci dessus, avec alternance éventuelle (suivant appréciation du jury) des gardes gauches et droites.
 
Marron  
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Kihon

SIK CAGNES – Passage de Grade – Kihon

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Epreuve

Le jury ne peut évaluer que deux candidats à la fois à l’épreuve du Kihon. Il est composé de 3 épreuves sous une seule même note.

(cliquer ici pour voir les techniques et des exemples)

Kihon Ligne Droite Les candidats seront examinés :

  • sur un maximum de trois techniques d’enchaînements simples
  • toujours sur trois pas;
  • dans une seul direction
  • exécutées en aller et retour en avançant ou en reculant.
Kihon Directionnel Les candidats en position de combat sont évalués sur des techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement.

  • Simple : Le candidat est interrogé sur un enchaînement simple de trois techniques sur place avec ou sans sursaut, à droite puis à gauche.
  • Multidirectionnel (Kihon sur un seul adversaire imaginaire qui se déplace) : Le candidat est interrogé sur des techniques de maximum trois mouvements multi directionnels, à droite puis à gauche.
Kihon avec Plastron Un exercice de maîtrise du geste et la maîtrise de la distance par un mouvement technique simple, exécuté deux par deux. Les candidats en position Fudo Dachi seront interrogés sur des techniques simples avec un retour arrière de la technique.

Cette épreuve est composée de techniques choisies par le jury, exécutées sur cible.

Protocole Kihon avec Plastron

  • Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant. Uke sert de partenaire en présentant la cible.
  • Chaque mouvement technique est exécuté 3 fois :
    • Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté.
    • Tori adapte sa distance et, une fois que Uke est stabilisé, exécuté le mouvement technique avec précision.
    • Après l’exécution de la technique de Tori, Uke se repositionne.
  • Tori devra démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance par un mouvement technique simple.
  • Pendant l’exécution de la technique de Tori, Uke est passif et tout à fait immobile.
  • Les candidats inversent les rôles au bout de la série d’attaques.
  • Ces techniques sont exécutées à droite ou à gauche, au choix du candidat.
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Les Epreuves

SIK CAGNES – Passage de Grade

Le passage de grade est constitué de 6 épreuves, chacune notée sur 20.
(cliquer sur les images pour plus de détails)
Jury 1 Jury 2
Kihon


Noté sur 20
Kihon Ippon Kumite


Noté sur 20
Kata


Noté sur 20
Jiyu Ippon Kumite


Noté sur 20
Bunkai


Noté sur 20
Ju Kumite


Noté sur 20
Obtention du grade (si ≥ 60/120)
Le candidat est examiné par 2 jurys différents composés chacun de 3 juges. Chaque jury note trois épreuves.
Article 401-1 – Règles du 1er au 3ème Dan
Si le candidat n’obtient pas la moyenne générale, les UV pour lesquelles il a obtenu une note supérieure ou égale à 10/20 restent acquises définitivement. Dans ce cas, seules les UV n’ayant pas obtenu la moyenne devront être repassées.
Il n’y a pas de note éliminatoire.
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