Catégorie Kihon Ippon Kumite

Kihon Ippon Kumite

SIK CAGNES – Passage de Grade – Kihon Ippon Kumite

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Epreuve
Les candidats devront effectuer plusieurs attaques (à droite et à gauche) et les défenses correspondantes.

Protocole
Cet assaut se déroule de la manière suivante :

  • Les deux candidats sont placés à une distance de 1 mètre l’un de l’autre et de profil par rapport au jury.
  • Après s’être salués, les deux candidats se mettent en Hachiji Dachi.
  • Uke devra trouver la distance par rapport à l’attaque de Tori.
  • Tori se met en garde en reculant la jambe droite.
  • Uke est en yoi.
  • Tori annonce son attaque et, après un moment de concentration, la lance avec le plus de conviction et de détermination possible.
  • Après chaque attaque, les deux candidats reviennent en Hachiji Dachi et Tori se met en position inverse pour répéter la même attaque du coté opposé.
  • Les candidats inversent les rôles lorsque l’un d’eux à terminer ses attaques.
  • La défense et la contre attaque de Uke sont libres.
  • L’attaque s’effectue toujours avec la jambe ou le bras arrière.

  Kihon Ippon Kumite
 
Blanche Oï zuki jodan
Mae geri chudan
 
Jaune Oï zuki jodan
Oï zuki chudan
Mae geri chudan
 
Orange Oï zuki jodan
Oï zuki chudan
Mae geri chudan
Mawashi geri (jodan ou chudan)
 
Vert Oï zuki jodan
Oï zuki chudan
Mae geri chudan
Mawashi geri (jodan ou chudan)
Yoko geri
 
Bleu Idem que ci dessus, avec alternance éventuelle (suivant appréciation du jury) des gardes gauches et droites.
 
Marron  
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