Osae Uke
Uke Waza
Défense par pression ou immobilisation avec la main
Read More
A la une !!!
Texte à méditer
- La technique s’acquiert avec la pratique et sa réalisation… Mencius
Chercher
Karate Do
A propos du club
- Archives
- 2018 – 2017
- 2017 – 2016
- 2016 – 2015
- 2015 – 2014
- 2014 – 2013
- 2013 – 2012
- 2012 – 2011
- 2011 – 2010
- 2010 – 2009
- Avant 2009
- Horaires des Cours
- Tarification
- Inscriptions
- Karine BERKOUK
- Le Club
- Nos Ceintures Noires
- Passage de Grade
- FF Karaté
- Historique
- Code Samouraï
- Familles de Karaté
- Maître Funakoshi
- Préceptes de Funakoshi
- Lexique
- Débutant
- Attaques de pieds
- Mawashi Geri
- Mae Geri
- Yoko Kekomi
- Yoko Keage
- Mikazuki Geri
- Ura Mikazuki Geri
- Ushiro Geri
- Fumikomi
- Fumikiri
- Tobi Geri
- Ashi Baraï
- Ura Mawashi Geri
- Ushiro Mawashi Baraï
- Hiza
- Nami Gaeshi
- Kakato Geri
- Attaques de poings
- Choku Zuki
- Gyaku Zuki
- Oi Zuki
- Maete Zuki
- Kizami Zuki
- Nagashi Zuki
- Tate Zuki
- Ura Zuki
- Kagi Zuki
- Mawashi Zuki
- Morote Zuki
- Nukite
- Age Zuki
- Yama Zuki
- Défense
- Gedan Baraï
- Jodan Age Uke
- Soto Uke
- Uchi Ude Uke
- Shuto Uke
- Osae Uke
- Haishu Uke
- Teisho Uke
- Juji Uke
- Kakiwake Uke
- Morote Uke
- Heisoku Uke
- Sukui Uke
- Nagashi Uke
- Otoshi Uke
- Déplacements
- Ayumi Ashi
- Hiki Ashi
- Yori Ashi
- Okuri Ashi
- Tsugi Ashi
- Mawari Ashi
- Ushiro Mawari Ashi
- Kata
- Katas des Dans
- Kata de base
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
- Taïkyoku Sandan
- Heian Shodan
- Heian Nidan
- Heian Sandan
- Heian Yodan
- Heian Godan
- Kata avancés
- Tekki Shodan
- Tekki Nidan
- Tekki Sandan
- Bassai Dai
- Bassai Sho
- Kanku Dai
- Kanku Sho
- Kata supérieur
- Chinti
- Empi
- Gankaku
- Gojushio Dai
- Gojushio Sho
- Hangetsu
- Jiin
- Jion
- Jitte
- Meikyio
- Nijushiho
- Sochin
- Unsu
- Wankan
- Percussion
- Uraken Uchi
- Shuto Uchi
- Tetsui Uchi
- Empi Uchi
- Haïto Uchi
- Teisho Uchi
- Hoken Uchi
- Haïshu Uchi
- Positions (dachi)
- Calendrier
- Arbitrage
- Kumité – Arbitrage aux drapeaux
- Kumité – Disqualifications, Erreurs, Divers
- Kumité – Ordres, Infractions, Points
- Catégories
Copyright © 2019 SIK Cagnes - Site de Karine BERKOUK professeur de Karaté Shotokan à Cagnes sur Mer et l'Association SIK Sporting International Karaté de Cagnes sur Mer
Compétition
Karaté Thérapie
Technique
- Attaques de pieds
Quizz Karaté
- Débutant
A propos du Karaté