Osae Uke
Uke Waza
Défense par pression ou immobilisation avec la main
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“Comme les manuels pour un étudiant ou les exercices tactiques pour un soldat, les katas sont les éléments le plus important du karaté”
Gichin Funakoshi – Fondateur de Shotokan
Texte à méditer
- Si un il existe un vide, l’eau remplit ce vide et prend la forme qui convient… puis change encore de forme si cela est nécessaire… Laozi
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