Zenkutsu dachi
“position sur l’avant”
Position en fente avant
Jambe avant fléchie, jambe arrière tendue
Les conseils de Karine :
- la largeur entre les deux pieds est au moins égale à celle des hanches
A la une !!!
Texte à méditer
- Prendre conscience, c’est transformer le voile qui recouvre la lumière en miroir. Lao-Tseu
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