SIK CAGNES – Passage de Grade – Kihon
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Epreuve
Le jury ne peut évaluer que deux candidats à la fois à l’épreuve du Kihon. Il est composé de 3 épreuves sous une seule même note.
(cliquer ici pour voir les techniques et des exemples)
| Kihon Ligne Droite | Les candidats seront examinés :
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| Kihon Directionnel | Les candidats en position de combat sont évalués sur des techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement.
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| Kihon avec Plastron | Un exercice de maîtrise du geste et la maîtrise de la distance par un mouvement technique simple, exécuté deux par deux. Les candidats en position Fudo Dachi seront interrogés sur des techniques simples avec un retour arrière de la technique.
Cette épreuve est composée de techniques choisies par le jury, exécutées sur cible. |
Protocole Kihon avec Plastron
- Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant. Uke sert de partenaire en présentant la cible.
- Chaque mouvement technique est exécuté 3 fois :
- Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté.
- Tori adapte sa distance et, une fois que Uke est stabilisé, exécuté le mouvement technique avec précision.
- Après l’exécution de la technique de Tori, Uke se repositionne.
- Tori devra démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance par un mouvement technique simple.
- Pendant l’exécution de la technique de Tori, Uke est passif et tout à fait immobile.
- Les candidats inversent les rôles au bout de la série d’attaques.
- Ces techniques sont exécutées à droite ou à gauche, au choix du candidat.