SIK CAGNES – Passage de Grade – Kihon Ippon Kumite
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Epreuve
Les candidats devront effectuer plusieurs attaques (à droite et à gauche) et les défenses correspondantes.
Protocole
Cet assaut se déroule de la manière suivante :
- Les deux candidats sont placés à une distance de 1 mètre l’un de l’autre et de profil par rapport au jury.
- Après s’être salués, les deux candidats se mettent en Hachiji Dachi.
- Uke devra trouver la distance par rapport à l’attaque de Tori.
- Tori se met en garde en reculant la jambe droite.
- Uke est en yoi.
- Tori annonce son attaque et, après un moment de concentration, la lance avec le plus de conviction et de détermination possible.
- Après chaque attaque, les deux candidats reviennent en Hachiji Dachi et Tori se met en position inverse pour répéter la même attaque du coté opposé.
- Les candidats inversent les rôles lorsque l’un d’eux à terminer ses attaques.
- La défense et la contre attaque de Uke sont libres.
- L’attaque s’effectue toujours avec la jambe ou le bras arrière.
| Kihon Ippon Kumite | |
|---|---|
| Blanche | Oï zuki jodan |
| Mae geri chudan | |
| Jaune | Oï zuki jodan |
| Oï zuki chudan | |
| Mae geri chudan | |
| Orange | Oï zuki jodan |
| Oï zuki chudan | |
| Mae geri chudan | |
| Mawashi geri (jodan ou chudan) | |
| Vert | Oï zuki jodan |
| Oï zuki chudan | |
| Mae geri chudan | |
| Mawashi geri (jodan ou chudan) | |
| Yoko geri | |
| Bleu | Idem que ci dessus, avec alternance éventuelle (suivant appréciation du jury) des gardes gauches et droites. |
| Marron |